人们对人体消化器官想法哪些是合理的？

 

要想肠胃健康,可以多食用富含膳食纤维的食物。膳食纤维对健康很重要,可使消化系统保持健康,并有助于控制血糖水平。可以通过在饮食中添加水果,蔬菜,坚果,谷物和豆类来增加膳食纤维摄入量,比如杏仁,苹果,黑豆,西兰花,藜麦。”